Решив поститься, мы в первую очередь задумываемся именно о питании. Ведь это – та часть поста, которая оказывается самой легкой и самой проблемной одновременно. Легкой – потому, что для нее существует множество уже придуманных до нас решений, в отличие от духовной составляющей поста, которая оказывается своей для каждого из нас. А проблемной – потому, что ограничивать собственный рацион современный человек не привык, и подобные ограничения некоторым приносят настоящие страдания.

Напомним, что во время поста нельзя употреблять пищу животного происхождения – то есть любое мясо, птицу, яйца, молоко и все продукты, которые из него производятся. В некоторые дни постов разрешена рыба – это разрешение зависит от дня недели, а также того, выпадает ли на него какой-либо церковный праздник.

До того, как начать поститься, стоит изучить календарь поста – там будет четко указано, какую пищу можно и нельзя употреблять, в какой день разрешено растительное масло, а в какой следует придерживаться сухояденья, сколько раз в день можно принимать пищу и так далее.

Тем не менее, даже после изучения календаря поста у нас остается множество вопросов. Кому положено послабление поста? Можно ли есть любимые осетинские пироги, если в них будет постная начинка? Что делать, если вы не удержались и поддались искушению съесть животной пищи? Попытаемся ответить на самые распространенные из вопросов.

• Вовсе отказаться от поста могут и даже должны беременные и больные люди – ведь женщине, носящей ребенка, нужно заботиться о его благополучии, а больному – о выздоровлении. Часто также можно допустить послабление поста для тех, кто тяжело работает или много учится. Им следует поговорить со своим духовником или другим священником, чтобы тот рассказал, в чем будет заключаться послабление, и как можно питаться.
• Если вы не удержались и вкусили животной пищи, запрещенной в пост, — это не повод прекращать поститься. Нужно лишь отдавать себе отчет в том, что вы оступились, и продолжить путь очищения.
• Помните, что пост не предполагает невкусного питания – главное, чтобы у вас было желание искать варианты приготовления блюд. Овощи, фрукты, крупы, соленья, консервы, даже выпечка – все это вполне может присутствовать на столе постящегося в самых разных вариантах и сочетаниях.

И, наконец, не забывайте, что основное внимание во время поста следует все же уделять пище не телесной, а духовной, поскольку пост предполагает очищение не только и не столько организма, сколько духа.

Читайте также:

Вы можете оставить свой комментарий.